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部位別説明

手首の痛み

手首が痛い人の特徴

・腕のねじれ
・腕の筋肉がガチガチ

腕のねじれ

腕のねじれというのは橈骨と尺骨がねじれているということです。

見た目ではどんな感じなのか?

手のひらを下に向けた状態です。

ねじれがない状態というのは上向きで寝たときに手のひらが上を向いています。

手のひらが上を向くお仕事というのは..お盆を持つくらいですかね。

つまり常に腕はねじれていう状態が長いということです。

リウマチで手指・手首・足指・足首が痛い人が多いのは常に使うことが多いからではないかと考えています。
山本
山本

腕の筋肉がガチガチ

仕事柄手作業が多かったり重いものを持ったりする人は腕の筋肉がガチガチです。

そうすると手首の筋肉は曲げ伸ばししづらくなります。

上記の筋肉は手首を曲げ伸ばしする作用がありますが、固まっているとうまく曲げ伸ばししづらくなります。