肘が痛い人の特徴

二の腕がガチガチ

リウマチの方はほとんどが肘を伸ばすときに痛いと仰られます。

肘を伸ばす大きな筋肉が上腕三頭筋です。二の腕ですね。

つまむと柔らかいと思いますが、肘を伸ばして骨に向かって押して見てください。

二の腕を押しつける感じです。肘が伸びない方は痛いと思います。

肘筋が硬い

肘筋と書いて「ちゅうきん」は肘下にあります。

反対の手で肘下を鷲掴みしたとき手指に当たるのがおよそ肘筋です。

この筋肉も肘を伸ばす筋肉ですので固まっていることが多いです。

肩甲骨が動かない

先ほど説明した上腕三頭筋の走行を見てもらうと

肩甲骨の外側に付着しています。このように連結しているので肩甲骨の動きが肘に影響します。