手指が痛い人の特徴

親指の水かきが太くてガチガチ

リウマチの方で一番多いのが親指の付け根が痛い。

親指というのは何をするにしてもよく使わないといけない指です。

手作業だったり重いものを持つ方は親指が疲労しているので親指の水かき部分がすごく硬いです。

親指を曲げ伸ばしする筋肉はほとんどこの部分にあるので痛い方は筋肉が盛り上がっている感じがあります。

押さえると痛いはずです。特に水かきの少し奥側

手指の間の関節が硬いもしくはぎこちない

手指が痛い人は必ずあります。

ここの関節がうまくスライドしないと一つの指だけで動かなくなってぎこちない動きになってしまいます。

特に朝のこわばりがある方はすごく硬いことが多いです。

血流不足

冷えがあるとリウマチに限らず関節というのは動きにくいです。

特にリウマチの方は手指だけでなく他の関節も動きにくいので筋肉がうまく働かなくなり筋肉同士の摩擦熱が発生しにくいです。

熱を発生しにくいので当然血流も冷えてかつ老廃物がたまりやすい傾向になります。

末端まで血管が伸びているので温めたり手指をしっかり動かすことが重要です。

第一関節、第二関節が伸びないもしくは曲がらない

手指を曲げ伸ばししづらい方は第一関節か第二関節が曲がったままになっています。

一度ご自身の手で確かめてみてください。曲げ伸ばししづらい指は第一関節か第二関節が伸びにくいはずです。

この関節が動かないと握れなくなったり伸びなくなったりしますので、一つずつ動かしていく必要があります。