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リウマチ図書館

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リウマチについての情報をまとめたページになります。基本的にはYouTubeでお伝えしたものをジャンル別に分けて見やすくしてします。ぜひ、参考にしてみてください。

最低限知ってほしいこと

リウマチの薬に不安があるあなたへ

唯一過剰摂取してはいけない食べ物

動くべきか安静にすべきかを判断する方法

血液検査が正常なのにまだ痛い理由

メトトレキサートの働きとは?

お茶やコーヒーの取りすぎによる薬への影響

水分不足だと副作用が出やすい理由

生活環境

睡眠の重要性

睡眠時の正しい手の向き

睡眠時の正しいマクラの位置

栄養

リウマチにおすすめなスパイス

リウマチとビタミンD

リウマチと亜鉛

リウマチ体操

リウマチの秘密道具