リウマチ図書館

リウマチについての情報をまとめたページになります。基本的にはYouTubeでお伝えしたものをジャンル別に分けて見やすくしてします。ぜひ、参考にしてみてください。

最低限知ってほしいこと

・リウマチの薬に不安があるあなたへ

・薬を効きやすくする方法

・肝臓は超大事！やってはいけない行動

・唯一過剰摂取してはいけない食べ物

・動くべきか安静にすべきかを判断する方法

・血液検査が正常なのにまだ痛い理由

薬

・メトトレキサートの働きとは？

・お茶やコーヒーの取りすぎによる薬への影響

・水分不足だと副作用が出やすい理由

生活環境

・睡眠の重要性

・睡眠時の正しい手の向き

・睡眠時の正しいマクラの位置

栄養

・おすすめなサプリメント

・肉と魚どちらを食べるべきか？

・リウマチにおすすめなスパイス

・リウマチとビタミンD

・リウマチと亜鉛

・白砂糖の危険性

リウマチ体操

・リウマチの秘密道具